Běžecké články | sportisimo.cz

Aktuální články

5 největších mýtů ve sportovní výživě

Se sportovní stravou a stravou obecně se vyrojilo mnoho různých a mnohdy i protichůdných informací. V každém zákoutí internetu nebo tištěných médií najdete spoustu článků o výživě.

26.07.2019

Recenze: Mizuno Ibuki

Specialitou Mizuna jsou silniční modely běžeckých bot. Trailový běh se ale stává čím dál populárnějším, a tak se mu vývojáři přizpůsobují krosovými modely.

10.07.2019

FITFAB Well

Polovina roku je za námi a to znamená, že si pro nás parta FITFAB Strong opět přichystala nový fitness program. A Sportisimo bylo zase u toho!

08.07.2019

Recenze: On Running Cloud

Obuv švýcarské značky On Running potkávám na tratích čím dál tím častěji. Proto jsem se na recenzi modelu Cloud těšila a byla jsem na boty hodně zvědavá.

02.07.2019

Rozhovor s Andrejkou Mokrejšovou, nutriční terapeutkou

Po článku o otázkách, které si klade běžec před závodem, jsme narazili na několik otázek i ohledně výživy. Dnes jsem se proto rozhodla vyzpovídat nutriční terapeutku Andreu Mokrejšovou, která vám přiblíží, jak by měla vypadat taková sportovní a závodní strava.

27.06.2019

9 otázek, které vás zajímají před prvním běžeckým závodem

Ta nejistota před vaším prvním závodem. Ať už jsou to tři kilometry nebo rovnou půlmaraton, většina běžců si klade ty samé otázky a řeší ty samé obavy.

11.06.2019

Recenze: Saucony COHESION 10 W

Stejně jako roste počet běžců, roste i počet značek, které vyrábí běžecké boty. Jedna z nich – Saucony – mi nic neříkala. O to větší bylo mé překvapení, když jsem zjistila, že tento americký výrobce patří mezi nejprodávanější běžeckou značku na světě. Proto jsem se na model Cohesion ...

28.05.2019

Vít Pavlišta - rozhovor

Dlouhodobě mezi naše nejlepší vytrvalce patří Vít Pavlišta, který se pravidelně umísťuje na předních příčkách seriálu závodů Runczech.

23.05.2019

Jak vypadá první půlmaraton začínajícího běžce?

Je to tady. Rozhodli jste se běžet váš první velký závod. Půlmaraton.

22.05.2019

Jak si vybrat běžecké boty - 2. díl

V minulém díle jsme prošli typy klenby chodidla a cenu obuvi. V další části zjistíte, z jakých částí se běžecké boty skládají a kdy je čas vyměnit starý model za nový.

17.05.2019

Recenze: On Cloudsurfer

Měli jste někdy chuť se proběhnout po obláčku a užívat si pocit měkkého dopadu při každém kroku? Švýcarský výrobce bot On se rozhodl, že vám tento sen splní. Výrobce běžeckých bot, které obouvají více než 3 miliony běžců po celém světě, přišel s novým modelem Cloudsurfer

15.05.2019

Zatočte s hubnutím jednou provždy.

Zkuste se teď vážně zamyslet nad tím, jaká je vaše motivace cvičit, běhat nebo dělat jiný sport? Chcete jen nějak vypadat? Chcete se cítit dobře v plavkách? Chcete se líbit kolegům v práci? Chcete uznání?

09.05.2019

Jak si vybrat běžecké boty - 1. díl

Při vstupu do kteréhokoliv obchodu se sportovním zbožím na vás ze všech stran svítí regály s běžeckými botami. Není divu, běhání zažívá obrovský boom a výrobci chrlí jeden model za druhým. I pro odborníka je náročné se v nepřehledné džungli stovek modelů vyznat.

02.05.2019

Recenze: adidas Solar Drive

Běhání je v poslední době čím dál víc trendy. Výrobci bot tak musí vyvíjet modely, které uspokojí všechny typy běžců od hobby po výkonnostní běžce a ještě dobře vypadají. Adidas se o to pokusil s elegantním modelem Solar Drive.

26.04.2019

Report: Sportisimo ½Maraton 2019

Nádherné počasí, startovní čísla dlouho dopředu vyprodaná a běžci ze 78 zemí, kteří stáli na startu jednoho z nejkrásnějších běžeckých závodů letošního roku.

08.04.2019

Vše, co potřebujete vědět k ½Maratonu Praha

Co potřebujete s sebou, kdy máte přijít na start nebo jak to bude s občerstvením? Sepsali jsme pro vás odpovědi na nejčastější otázky před začátkem Sportisimo 1/2Maratonu.

04.04.2019

Příprava na 1/2Maraton

Za hodinu třicet, přesně dvě hodiny nebo dvě patnáct? Ať už se 6. dubna v Praze na Sportisimo půlmaratonu cítíte na jakýkoliv čas, s naším 6týdenním plánem se na něj perfektně připravíte

22.02.2019

Recenze: Nike PEGASUS 35

Téměř každá značka má ve stáji aspoň jednu ikonu. Pro Nike je to právě PEGASUS, který v roce 2018 vyšel v novém modelu 35. Hned po nazutí mě překvapilo, jak tlumí nárazy, krásně větrají a všimla jsem si i pár neobvyklých vychytávek.

06.02.2019

Rozhovor s Kateřinou Kašparovou

Pro spoustu běžců je maraton vysněnou metou, pro jiné teprve odrazový můstek. Ultra závodnice Kateřina Kašparová loni pokořila řecký Spartathlon s 246 kilometry. A navíc skončila druhá. V rozhovoru nám prozradila svůj příběh i tajemství toho, co dělí ultra závodníky od ostatních ...

23.01.2019

Ohlédnutí za workshopy

Můžete celý život běhat a postupně si ničit zdraví. Anebo navštívíte náš workshop, kde vás za 3 hodiny naučíme správnou techniku běhu od A do Z. Vyjdeme z vašich fyzických dispozic, pomůžeme vám dosáhnout cílů a umocníme radost z pohybu.

13.12.2018

Rozhovor s Jirkou Homoláčem

Nejlepší český vytrvalec Jiří Homoláč, kterého podporujeme, v otevřeném rozhovoru prozradil recept na své mistrovské úspěchy a přiznal, proč jezdí do Keni nebo jak často hřeší v jídle.

07.12.2018

10 důvodů, proč běhat v zimě

Můžete hřešit. Stačí 30 minut v teniskách několikrát týdně a nemusíte se o svátcích tolik hlídat. Kouzelné Vánoce plné ochutnávání čokoládových kolekcí, degustování cukroví a salátů si užijete bez výčitek.

05.12.2018

Recenze: Under Armour LIGHTNING 2 W

Začalo to jedním nápadem na tričko, které bude perfektně sloužit sportujícímu tělu – prodyšné, kompresní, regulující teplotu a zvyšující výkon. V Marylandu tímto tričkem fotbalový hráč Kevin Plank začal psát historii firmy Under Armour.

30.11.2018

Jak zdolat vánoční běžeckou krizi

Po změně času se každoročně dostávám do hibernace a pořád bych jen spala. Když u toho musím vodit děti do školky, chodit do práce, vařit nebo uklízet, těžko hledám energii na běhání. A co teprve pečení cukroví a příprava na Vánoce.

27.11.2018

Vyhněte se patní ostruze

Patní ostruha komplikuje život nejen běžcům. Znepříjemňuje i samotnou chůzi, protože s ostruhou bolí každý krok. Když se trochu rozehřejete a našlapujete na špičky, může vám běh paradoxně ulevit. Ale nenechte se zmást, během se patní ostruha ještě zhorší.

19.11.2018

Zimní běh: 6 tipů pro dokonalou přípravu

Ať se nám to líbí nebo ne, letní a teplé dny vůbec jsou pryč a čeká nás několik měsíců běhání v zimě a tmě. Má to své výhody, své kouzlo, svá úskalí a víc než kdy jindy platí heslo, že štěstí přeje připraveným. Jak se připravit na běhání v zimě?

31.10.2018

Trailový běh: Jak si ho užít na maximum

Spojit běhání s pobytem v přírodě je jednoznačně skvělý nápad. Jaké jsou hlavní překážky a jak je vyřešit?...

30.10.2018

Recenze: Nike ODYSSEY REACT

Vývojáři z Nike strávili v laboratoři 3 roky vyvíjením revolučního materiálu, až letos se spokojili s výsledkem a vypustili na trh revoluční tlumení Nike React. Tlumení prošlo testem atletů takových jmen, jako jsou olympijští medailisté Galen Rupp, Mo Farah nebo čerstvý ...

23.10.2018

Achilovka: Je i vaší „Achilovou patou“?

Achilova šlacha vás může od běhu nadlouho – nebo i nadobro – odstavit. Aby k tomu nedošlo, Eva pro vás sepsala další článek. Je nabitý praktickými radami a postupy, jak achilovku léčit… i jak se jejímu zranění vyhnout.

16.10.2018

Jsou jen dva druhy běžců

Zdá se vám nadpis článku jako klišé? Ono na tom ale něco doopravdy bude. Když jde o tak zásadní běžecké otázky, které pro vás v článku shrnula naše Jana, nelze na ně nemít názor. Jak jste na tom vy?

11.10.2018

Recenze: adidas AEROBOUNCE W

Holky, jestli při běhu honíte každou vteřinku na průměrném tempu, tento článek není pro vás. Je pro ty běžkyně, které chtějí i při mnoha náročných kilometrech mít chodidla jako v peřince. Třeba díky botám AEROBOUNCE W od adidas.

05.10.2018

Bolest chodidla: Jak jí předejít – a jak ji léčit?

Mnohé běžce trápí bolest chodidla. Patříte mezi ně? Nejste sami! Postihuje běžce začátečníky i běžce-matadory. A my se podíváme na to, jak se jí zbavit (i jak se jí vyhnout, než vůbec začne).

03.10.2018

Běžecký podzim. Proč se vyplatí zvolnit tempo

Podzimní sezóna je pro běžce přechodovým obdobím, kdy je dobré vydávat méně energie a upravit trénink – nebo na chvíli s během i přestat – i režim odpočinku. Naše Jana se s vámi v článku podělí o své několikaleté zkušenosti s tím, jak (ne)běhat, co jíst, jak nastavit mysl… a také ...

26.09.2018

Recenze: adidas SUPERNOVA

Jste hrdí na to, že jste Češi? Ukažte to! V limitované edici běžeckých bot adidas SUPERNOVA v národních barvách, kterou vytvořili speciálně pro běžeckou sérii RunCzech, to půjde samo. Nebo spíš poběží. A vůbec ne špatně!

21.09.2018

Kdy NEBĚHAT (a zaběhnout radši na fyzioterapii)

Vědět, kdy neběhat (a proč) je minimálně stejně důležité jako vědět, kdy běhat. Ušetříte si tím mnoho zbytečných zdravotních problémů a zkrátíte i dobu, než se vaše tělo opět dá do kupy a můžete opět trénovat.

20.09.2018

100% legální doping pro běžce, kteří chtějí VÍC

Chcete si běhání vychutnat s pocitem téměř nulové gravitace a běhat dál, rychleji a co týden posunout osobní rekord? Dobrá zpráva: v běžeckých botách HOVR PHANTOM a HOVR SONIC od Under Armour se nebudete muset uchylovat k zakázaným prostředkům.

17.09.2018

Recenze: Columbia ROGUE F.K.T. II

Když vaše trasa kombinuje rychlé silniční úseky s během v terénu, pravděpodobně ji celou odběhnete v jedněch botách. Abyste přitom nemuseli dělat kompromisy, náš Ondra pro vás má tip na jeden univerzální model.

14.09.2018

Na co se soustředit, než poprvé vyběhnete

Dlouho čekávaný seriál rad a tipů od běžkyně-fyzioterapeutky Evy Latislavové je tady. Povinné čtení pro všechny, kteří chcete běhat v pohodě až do vysokého věku. Dnes se podíváme na základní technické chyby, které běžně dělá 80 % běžců. Patříte mezi ne?

10.09.2018

Příprava na závod: 10 neprůstřelných tipů

Blíží se podzimní část sezóny a spoustu z vás dost možná čeká první závod. Ať už je to 5 km s kamarádkou na pohodou nebo půlmaraton na krev, všechny závody mají něco společného: je potřeba se na ně dobře připravit. Nebo aspoň trochu…

07.09.2018

RUNDRINK: Raketový pohon pro běh a fitness

Trénujete často, dlouho a tvrdě? Pokud už nechcete energii pro maximální výkony brát z klasických energy drinků a huntovat si tělo i mysl (kvůli koňským dávkám kofeinu, guarany, taurinu ad.), máme pro vás dobrou zprávu: RUNDRINK.

06.09.2018

Recenze: New Balance URGE 2 W

Stejně jako v lásce, ani u běžeckých bot nezáleží jen na „povrchovém designu“. I když se vám partner (nebo boty) na první pohled zalíbí, musí nabídnout ještě další kvality. Silničním botám New Ballance URGE se srdce naší recenzentky Adély zlomit nepodařilo. Proč to mezi nimi nezajiskřilo?

04.09.2018

Protahování: Jak se vyhnout zraněním

Pokud pravidelně běháte a zároveň věříte, že „protahování je jen pro slečinky“, asi tento text čtete v čekárně ortopeda či fyzioterapeuta. Jestli ovšem chcete předcházet zraněním a až překvapivě zlepšit své výkony, tenhle článek je pro vás povinná četba. Jeho autorka, vášnivá běžkyně Jana ...

24.08.2018

Objevte, proč je tuk nejlepší přítel běžců - 2. část

Chystáte se zaběhnout do supermarketu? Než vyrazíte, doporučujeme přečíst si tento rozhovor. Trenér SPORTISIMO Hvězd Tomáš Ondráček vyzpovídal Ondřeje Mohylu, výživového specialistu a kondičního trenéra z firmy Andrle Sport. Co se tu dozvíte, dost možná úplně změní váš nákupní seznam. ...

21.08.2018

Jak se připravit na trénink v tropickém počasí

Patříte k lidem, jejichž odhodlání trénovat se ve vedrech rozpouští stejně rychle jako sněhová koule v pekle? Nedivíme se vám. Naštěstí je tu Ondřej, který vám poradí, jak se připravovat na běhání i v současných tropech (a možná vám vezme poslední výmluvy, proč odložit pravidelné ...

17.08.2018

Recenze: Mizuno WAVE PRODIGY W

Naše Adéla je pro vás 3 měsíce testovala a naběhala v nich hezkých 150 km. A víte co? Po napsání této recenze se nám kamsi zaběhla (ani testovaný vzorek bot nám nevrátila). No, nevadí. Recenze je tu a vy tak máte možnost zjistit, co Adélu na těchto běžeckých botách tolik uchvátilo.

16.08.2018

Objevte, proč je tuk nejlepší přítel běžců - 1. část

10.08.2018

Recenze: Salomon Speedcross 4 CS

Říká se, že neexistuje špatné počasí, ale pouze špatné oblečení. Stejně tak by se to dalo přirovnat i k botám. Salomon je jedním z hlavních výrobců trailových bot na trhu a SPEEDCROSS patří k těm prověřeným modelům. Pojďme si představit čtvrtou řadu Salomon ...

30.07.2018

Jak překonat stagnaci: Prověřené tipy na tréninky

Dřív nebo později to napadne každého, kdo běhání propadne. Jak vlastně běhat správně? Určitě znáte takový ten moment, kdy po třicáté vyběhnete na stejnou trasu, uběhnete stejných 5km za stejný čas a v hlavě Vám proběhne, že se nikam neposouváte, že se Vám nedaří zrychlit nebo běžet déle.

29.07.2018

Výživa pro běžce

Jídelníček sestavil Ondřej Mohyla - výživový specialista a kondiční trenér, který pracuje ve firmě Andrle Sport věnující se pohybové přípravě sportovců

26.07.2018

Rozhovor: Jiří Homoláč a Josef Andrle - 2. část

Rozhovor s naším momentálně nejlepším českým vytrvalcem Jirkou Homoláčem a kondičním trenérem Josefem Andrlem.

25.07.2018

Rozběhni se… a překonej sebe sama. Ten pocit za to stojí

Před 5 lety mi byla diagnostikována roztroušená skleróza. Díky tomu jsem úplně přehodnotila život, uvědomila si křehkost lidského života a mimo jiné na první místo své slovní zásoby umístila slůvko ANO.

23.07.2018

Jak začít běhat - 1. díl

Jaký je rozdíl mezi stylem a technikou běhu? Svůj styl má každý běžec, jedná se o osobitý zažitý mechanismu pohybu. Naproti tomu správná technika se musí naučit.

12.07.2018

Rozhovor: Jiří Homoláč a Josef Andrle - 1. část

Rozhovor s naším momentálně nejlepším českým vytrvalcem Jirkou Homoláčem a kondičním trenérem Josefem Andrlem.

05.07.2018

Recenze: Under Armour CHARGED BANDIT 3

Pokud jste se ocitli někdy ve větším chumlu běžců, málokterého z nich byste viděli obouvat značku Under Armour. Většina ji má spojenou s jinými sporty, nikoliv s během. Nač tedy zkoušet nové věci, když staré fungují? Co když ale ty novější fungují ještě lépe? Pojďme si to probrat.

29.06.2018

Rozhovor s Jirkou H. z Keni

Rozhovor s Jirkou Homoláčem o životě a tréninku v Keni. Jak je připraven a jaké závody ho čekají v následujících měsících.

30.03.2018

Běhání v zimě

Do nového roku vstupujeme většinou plni energie (a mnohých předsevzetí). Mnozí je však odkládají až na jaro, protože v zimě je… zima.

29.03.2018

Recenze: Multisportovní hodinky SUUNTO

Finská firma Suunto patří mezi výrobce sportovních hodinek a sporttesterů mezi špičku a navíc s dlouhou tradicí. Před časem pustila do světa další model z kolekce SPARTAN.

28.03.2018

Recenze: Mizuno WAVE SHADOW

Zde pro vás máme pocitové shrnutí a doporučení s videem, jak si nejlépe užít boty Mizuno WAVE SHADOW pro sezónu podzim 2017.

27.03.2018

Rozhovor: Jirka Homoláč

Náš momentálně nejlepší vytrvalec Jirka Homoláč zvolil svoji podzimní přípravu ve Vysokých Tatrách, kde se připravuje na jeho hlavní závod podzimu – Frankfurt Marathon, tam se pokusí splnit limit na Mistrovství Evropy 2018.

26.03.2018

Roztroušená skleroza - Jana Nosková

Máte pocit, že jste se v životě či ve sportu ocitli na mrtvém bodě? Přečtěte si zpověď Jany Noskové, nezničitelné optimistky a zářící Hvězdy Sportisimo. Zaručeně vás nakopne k tomu, abyste šli – nebo běhali – dál. A žili naplno, s vděčností za každý další den.

13.03.2018

Recenze: Nike AIR ZOOM WINFLO 3

Silniční bota s citlivým tlumením a inovativním svrškem.V našem podrobném testu si pravdivost těchto informací ověříme. Boty testoval náš produktový specialista na všech površích. Tj. na silnici, v lese, na dráze. Zajímá Vás, jak boty obstály? Čtěte dál.

12.03.2018

Nacházíte se zde

Aktuální články