Jakou velikost potřebujete?

Na jakém povrchu chcete běhat?

• Silnice Silnice

  Silniční boty jsou díky konstrukci a míře tlumení vhodné na běh po různých površích. Jsou tak velmi univerzální a nejlépe se projeví při běhu po asfaltu a zpevněných cestách, kde nejvíce oceníte jejich tlumící efekt. Odolná konstrukce umožňuje bezpečný pohyb i v lehčím terénu, jako jsou parky a lesní zpevněné cesty. Pokud potřebujete univerzální běžecké boty, tento typ je to, co hledáte.

  Silnice

  Silnice

  Silniční boty jsou díky konstrukci a míře tlumení vhodné na běh po různých površích. Jsou tak velmi univerzální a nejlépe se projeví při běhu po asfaltu a zpevněných cestách, kde nejvíce oceníte jejich tlumící efekt. Odolná konstrukce umožňuje bezpečný pohyb i v lehčím terénu, jako jsou parky a lesní zpevněné cesty. Pokud potřebujete univerzální běžecké boty, tento typ je to, co hledáte.

  Silnice

  Je potřeba si určit, na jakém povrchu budete převážně běhat a podle toho vybrat správnou obuv, která splňuje parametry pro daný terén.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

• Terén Terén

  Boty si hravě poradí s každou nerovností. Jsou totiž stvořeny pro běh v těžkých podmínkách, jako je bláto, sníh, mokré lesní cesty nebo náročný horský terén. Boty jsou odolnější, pevnější, stabilnější, nepodkluzují a můžete je mít i ve voděodolných verzích.

  Terén

  Terén

  Boty si hravě poradí s každou nerovností. Jsou totiž stvořeny pro běh v těžkých podmínkách, jako je bláto, sníh, mokré lesní cesty nebo náročný horský terén. Boty jsou odolnější, pevnější, stabilnější, nepodkluzují a můžete je mít i ve voděodolných verzích.

  Terén

  Je potřeba si určit, na jakém povrchu budete převážně běhat a podle toho vybrat správnou obuv, která splňuje parametry pro daný terén.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

Jaké vzdálenosti a tipy tréninků v botách chcete běhat?

• Do 20 km týdně Běhám rekreačně

  Boty jsou určeny pro rekreační běžce, kteří nemají vyšší nároky na obuv a vyběhnou jednou za čas. Tlumení obuvi je nižší, což by při delším běhu pocítily Vaše nohy. Mohou být určeny i pro běžné nošení. Výhodou je nízká cena.

  Běhám rekreačně

  Do 20 km týdně

  Boty jsou určeny pro rekreační běžce, kteří nemají vyšší nároky na obuv a vyběhnou jednou za čas. Tlumení obuvi je nižší, což by při delším běhu pocítily Vaše nohy. Mohou být určeny i pro běžné nošení. Výhodou je nízká cena.

  Běhám rekreačně

  Pokud běháte delší vzdálenosti, je dobré vybrat objemové modely, které lépe tlumí a šetří pohybový aparát, zatímco u rychlostních tréninků potřebujete lehčí modely, které mají nižší tlumení, nepohltí tolik energie a poženou Vás vpřed. Rekreační modely na občasné běhání mohou mít nižší tlumení s tím, že životnost boty nemusí být tak dlouhá.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

• Nad 20 km týdně Běhám pravidelně a často

  Řadíme sem tzv. objemové boty, které mají vyšší tlumení a jsou určeny především pro vytrvalostní tréninky jak amatérských, tak výkonnostních běžců. Při dlouhých bězích si poradí i v lehčím terénu.

  Běhám pravidelně a často

  Nad 20 km týdně

  Řadíme sem tzv. objemové boty, které mají vyšší tlumení a jsou určeny především pro vytrvalostní tréninky jak amatérských, tak výkonnostních běžců. Při dlouhých bězích si poradí i v lehčím terénu.

  Běhám pravidelně a často

  Pokud běháte delší vzdálenosti, je dobré vybrat objemové modely, které lépe tlumí a šetří pohybový aparát, zatímco u rychlostních tréninků potřebujete lehčí modely, které mají nižší tlumení, nepohltí tolik energie a poženou Vás vpřed. Rekreační modely na občasné běhání mohou mít nižší tlumení s tím, že životnost boty nemusí být tak dlouhá.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

• Rychlostní trénink Když běhám, tak co nejrychleji

  Jedná se o boty určené pro rychlejší běh. Využijete je při tempovém tréninku, běhu na dráze nebo na závodech. Díky nižší hmotnosti boty lépe reagují na změny rychlosti pohybu a nepohlcují energii při došlapu. Nižší tlumení tedy v tomto případě není na škodu.

  Když běhám, tak co nejrychleji

  Rychlostní trénink

  Jedná se o boty určené pro rychlejší běh. Využijete je při tempovém tréninku, běhu na dráze nebo na závodech. Díky nižší hmotnosti boty lépe reagují na změny rychlosti pohybu a nepohlcují energii při došlapu. Nižší tlumení tedy v tomto případě není na škodu.

  Když běhám, tak co nejrychleji

  Pokud běháte delší vzdálenosti, je dobré vybrat objemové modely, které lépe tlumí a šetří pohybový aparát, zatímco u rychlostních tréninků potřebujete lehčí modely, které mají nižší tlumení, nepohltí tolik energie a poženou Vás vpřed. Rekreační modely na občasné běhání mohou mít nižší tlumení s tím, že životnost boty nemusí být tak dlouhá.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

Jaký typ došlapu máte?

• Neutrální Vybrat neutrální došlap

  Při neutrálním došlapu dochází po došlápnutí na vnější plosku pouze k mírnému vtočení kotníku směrem dovnitř a odrazu přes střední část chodidla. Neutrální došlap mají běžci se středně vysokou (normální) klenbou chodidla. Nejvhodnější volbou pro tento došlap jsou proto boty s neutrálním došlapem. Tento došlap je vhodný i pro běžce se supinačním došlapem.

  Vybrat neutrální došlap

  Neutrální

  Při neutrálním došlapu dochází po došlápnutí na vnější plosku pouze k mírnému vtočení kotníku směrem dovnitř a odrazu přes střední část chodidla. Neutrální došlap mají běžci se středně vysokou (normální) klenbou chodidla. Nejvhodnější volbou pro tento došlap jsou proto boty s neutrálním došlapem. Tento došlap je vhodný i pro běžce se supinačním došlapem.

  Vybrat neutrální došlap

  Tvar klenby může být pro výběr boty zásadní. S nesprávně vybranou obuví v dlouhodobém horizontu hrozí běžecké zranění, proto si nejdříve zjistěte jaký typ došlapu máte.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

• Pronační (X) Vybrat pronační došlap

  Pohybu, kdy se při došlapu chodidlo a kotník viditelně otáčejí směrem dovnitř, říkáme pronace nebo-li vnitřní došlap. Nejčastěji ho mají běžci s plochou nohou a nižší klenbou. Pro vnitřní došlap jsou nejvhodnější boty s kontrolou pronace.

  Vybrat pronační došlap

  Pronační (X)

  Pohybu, kdy se při došlapu chodidlo a kotník viditelně otáčejí směrem dovnitř, říkáme pronace nebo-li vnitřní došlap. Nejčastěji ho mají běžci s plochou nohou a nižší klenbou. Pro vnitřní došlap jsou nejvhodnější boty s kontrolou pronace.

  Vybrat pronační došlap

  Tvar klenby může být pro výběr boty zásadní. S nesprávně vybranou obuví v dlouhodobém horizontu hrozí běžecké zranění, proto si nejdříve zjistěte jaký typ došlapu máte.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

Nevadí Vám promoknutí nebo chcete mít raději nohy v suchu?

• Ne Bez voděodolné ochrany

  Patří sem hlavně silniční boty, které nemají voděodolnou úpravu. Jsou však o to lehčí a prodyšnější.

  Bez voděodolné ochrany

  Ne

  Patří sem hlavně silniční boty, které nemají voděodolnou úpravu. Jsou však o to lehčí a prodyšnější.

  Bez voděodolné ochrany

  Voděodolné boty oceníte v sychravém počasí, ale ve slunných dnech v nich může být větší teplo. Proto je dobré při koupi myslet i na to, jestli v botách budete běhat opravdu převážně v deštivých dnech.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.

• Ano Vybrat voděodolné boty

  Obuv je opatřena voděodolnou technologií či membránou, která zabraňuje vniknutí vody do boty. Čím více je obuv voděodolná, tím může ztrácet na prodyšnosti. Většinou se jedná o terénní a krosové boty, které jsou k vodním překážkám téměř předurčeny.

  Vybrat voděodolné boty

  Ano

  Obuv je opatřena voděodolnou technologií či membránou, která zabraňuje vniknutí vody do boty. Čím více je obuv voděodolná, tím může ztrácet na prodyšnosti. Většinou se jedná o terénní a krosové boty, které jsou k vodním překážkám téměř předurčeny.

  Vybrat voděodolné boty

  Voděodolné boty oceníte v sychravém počasí, ale ve slunných dnech v nich může být větší teplo. Proto je dobré při koupi myslet i na to, jestli v botách budete běhat opravdu převážně v deštivých dnech.

  Ondra, produktový specialista běžecké obuvi.