AKTUÁLNĚ: Prodejny otevřeny pro nákup dětského zboží, ostatní stále jen vyzvednutí objednávek. Na místě lze vyměnit (jen dětské!), vrátit i reklamovat zboží. Zjistit víc

Aby byl váš zážitek z nakupování co nejpříjemnější, používáme soubory cookies. Díky nim můžeme vylepšovat náš e-shop nebo vám doporučovat vhodné sportovní vybavení. Souhlasíte s jejich marketingovým využitím?
Souhlasím
Zavřít
Sportisimo - život v pohybu
  • Vše
  • MUŽI
  • ŽENY
  • DĚTI

Hledat

Přihlásit se

Váš košík

Dokončit objednávku

Menu

Vše
MUŽI
ŽENY
DĚTI
  • Boty
  • Oblečení
  • Sporty
  • Doplňky
  • Značky
  • Speciální akce
    • Aktuální newsletter

    • Výprodej - Jdeme do finále!

    • Objevte nové značky

    • Akce Klubu Sportisimo

    • Nové běžecké boty

    • Navrženo ve Sportisimu

    • Do formy s náskokem

    • Fotbalový hattrick

    • Boty budoucnosti

    • Volný čas

    • Kopačky

    • SPORTISIMOPRO

    • + další akce

  • Výprodej
    • Boty

    • Oblečení

    • Sporty

    • Vše z výprodeje

  • Kontakty
  • Prodejny
  • Poradna
  • Kluby a školy
Poradíme Vám s výběrem
Výběr obuvi
Běžecká obuv
Poradna
Poradíme Vám s výběrem
Vrstvení oblečení
První vrstva
Druhá vrstva
Třetí vrstva
Sportovní podprsenky
Velikost
Podpora
Materiály
Péče o materiály
Výběr obuvi
Běžecká obuv
Treková obuv
Zimní obuv
Údržba obuvi
Výběr velikosti
Sjezdové lyžování
Sjezdové lyže
Dětské sjezdové lyže
Sjezdové boty
Sjezdové hole
Lyžařské helmy
Lyžařské brýle
Běžecké lyžování
Běžecké lyže
Běžecké boty
Běžecké vázání
Péče o skluznici
Běžecké hole
Fotbal
Kopačky
Fotbalové vybavení
Fotbalový míč
Cyklistika
Výběr kola
Popis horského kola
Helmy, cyklistické oblečení a tretry
Příslušenství na kolo
Základní servis a údržba
Nákup na prodejně a e-shopu
Výběr odrážedla
Florbal
Inline brusle
Typy inline bruslí
Výběr inline bruslí
Údržba inline bruslí
Chrániče na inline brusle
Raketové sporty
Tenis
Badminton
Stolní tenis
Squash
Outdoor a camping
Stan
Spací pytel
Batoh
Skateboardy
Skateboardy
Penny skateboardy
Waveboard
Longboardy
Chrániče na skateboard
Koloběžky
Freestyle koloběžky
Skládací koloběžky
Sportovní koloběžky
Bezpečnost, oblečení
Příslušenství
Lední hokej
Výběr hokejky
Výběr bruslí
Výběr holenních chráničů
Výběr rukavic

Jak vybrat běžeckou obuv

Běh je jednou z nejdůležitějších sportovních kategorií a nejoblíbenějších sportovních aktivit. Proto se výrobci snaží přicházet s novými a lepšími technologiemi, které poskytnou běžci skvělý pocit, ochranu a podporu při běhu. V široké nabídce modelů si tak můžeme vybrat botu vhodnou pro různé typy běžců, ale i terénů.

 

 

Koupit běžeckou obuv  Průvodce výběrem



Jak se orientovat při výběru a co nám pomůže se rozhodnout?

  • povrch, na němž běháme (silnice a zpevněné cesty, dráha, příroda a hory)
  • technika běhu a nášlap běžce (přes patu, přes špičku, supinace, pronace, neutral)
  • hmotnost – systém tlumení (při běhu na obuv působí síly 2x až 3x větší, než je vaše hmotnost)
  • velikost nohy – délka a šířka, vysoký či nízký nárt – velikost boty
  • preference směrem k intenzitě běhu – tréninková, závodní, tretry atd.

1. Podle povrchu

Silniční běžecké boty

Nejvíce rozšířený a nejprodávanější typ běžecké obuvi. Tuto obuv lze bez problému použít na silnicích, hladkých polních cestách a ostatních tvrdých površích. Silniční obuv je také velice oblíbená pro běžné nošení, zejména díky jejímu pohodlí.
  • lepší tlumení dopadové síly – závislé na hmotnosti a technice běhu, více tlumících technologií 
  • podpora odrazové síly 
  • nízká hmotnost obuvi 
  • vysoká prodyšnost svršku – použity mesh materiály 
  • hladká a dobře přilnavá podešev - většina výrobců obuvi používá na nejnamáhavější části speciální směsi materiálu pro vysokou trvanlivost 
  • vyšší pohodlí při běhu 
  • nižší odolnost svršku proti poškození 
  • nevhodné do terénu – obuv se může na blátu smekat a není odolná proti vodě (vyjma modelů s membránou)



Terénní běžecké boty

Trailovou obuv využijete zejména na nezpevněných cestách, plných různých nerovností (kameny, šišky, kořeny), jako jsou například lesní stezky. Účelem trailové obuvi je nohu dostatečně chránit před nerovností a zamezit tak případnému zranění (podvrtnutí kotníku) a poskytovat dobrý záběr na mokrém a kluzkém terénu (blátě). 

  • hrubší podešev (podrážka) poskytuje lepší záběr na nezpevněném terénu, vyšší kontrola odrazu 
  • trvanlivější svrchní materiál – proti oděru 
  • horší odvětrávání vlhkosti od nohy 
  • vyšší hmotnost obuvi vyšší odolnost proti vlhku a vodě (v některých případech je obuv opatřena membránou nebo voděodolnou úpravou) 
  • silná podrážka dobře neutralizuje nerovnosti 
  • tvrdší podrážka oproti silničním modelům – zlepšuje torzní tuhost a pomáhá předcházet zranění

Univerzální běžecké boty

Některé modely běžecké obuvi mají univerzální použití na občasný výběh po silnici i v terénu. Pokud ovšem běháte po trasách, kde se střídá zpevněný terén se silnicí, postačí vám silniční běžecká obuv.


2. Podle techniky běhu a nášlapu

Při dopadu jsou chodidla běžce každým krokem zatížena 2–3 násobkem jeho váhy. Nejlevnější modely (u většiny výrobců) fungují jen s tzv. pěnou EVA, což je levný a konstrukčně jednoduchý materiál, který však poměrně brzy ztrácí svou funkci tlumení. Pro aktivnější běžce jsou vhodnější modely, které mají pokročilejší tlumicí materiály a technologie. Správný nášlap při běhu, nebo chůzi, by měl být tzv. přes patu, proto je největší podíl tlumících systémů na patě boty.

  

Typy nášlapu:

Neutrální – pata při běhu dopadá na střed, nebo jen mírně na vnitřní či vnější stranu. Vybrat obuv s neutrálním nášlapem

Supinace – při dopadu je pata hodně vychýlená na vnější stranu (nohy jsou ve tvaru O). V naší nabídce naleznete Vybrat obuv s podporou supinace

Pronace – při dopadu je chodidlo (kotník) nadměrně vychýlené na vnitřní stranu (nohy jsou ve tvaru X). Vybrat obuv s podporou pronace

Pronace je přirozený pohyb, kterým si noha částečně tlumí náraz vzniklý došlapem a je tudíž v pořádku. Nicméně nadměrná pronace při běhu není žádoucí a může vést ke zdravotním problémům, proto běžci s nadměrnou pronací by měli používat obuv s tzv. podporou vnitřní strany chodidla. Taková kategorie běžecké obuvi se obvykle označuje jako Support, Stabil a má na vnitřní straně mezipodešve vyšší a tvrdší vrstvu materiálu, který nedovolí noze při došlapu nadměrně pronační pohyb. Tento materiál poznáte často díky barevnému odlišení.

3. Podle velikosti

Pokud na našem e-shopu kliknete na velikost u dané obuvi, v řádku nad ní se vám zobrazí přepočet na ostatní velikosti. Velikosti se u jednotlivých výrobců mohou lišit. Bohužel neexistuje jednotná velikostní tabulka. Z tohoto důvodu je nejlepší řídit se dle rozměru v cm, který u bot udává doporučenou délku chodidla pro danou velikost, pokud není uvedeno jinak.

Jak změřit chodidlo?

  • Použijte krabici od bot nebo stěnu s úhlem 90°.
  • Najděte si kus papíru nebo kartonu, pravítko a pero.

 

Měření

  • Zkontrolujte, zda máte na sobě stejné ponožky jaké budete obvykle nosit.
  • V těchto ponožkách si stoupněte na list papíru a přiložte vnější stranu chodidla ke stěně nebo umístěte chodidlo do krabice a patu pevně přitiskněte k zadní stěně.
  • Pak perem a pravítkem načrtněte čáru těsně před nejdelším prstem.
  • Změřte vzdálenost od stěny nebo strany krabice a čárou, kterou jste právě nakreslili.
  • Připočítejte rezervu cca 0,5 cm. 
  • Vyberte odpovídající velikost.

Koupit běžeckou obuv  Průvodce výběrem

  • SPORTISIMO

    • Proč nakupovat u nás
    • O společnosti
    • Kluby, školy a firmy
    • Kariéra
    • Etický kodex
  • Vše o nákupu

    • Kontakty
    • Možnosti dopravy
    • Možnosti platby
    • Výměna, vrácení, reklamace
    • Dárkové certifikáty
    • Produktová poradna
    • Obchodní podmínky
    • Sportisimo Affiliate Program
    • Informační oznámení o evidenci tržeb
    • Cookies
    • Newslettery
  • Představujeme Sportisimo Klub
  • Všeobecná pravidla
  • Prohlášení o ochraně osobních údajů
  • Registrujte se

Zvolte svou zemi:

Česká republika
Copyright © 2021 - SPORTISIMO s. r. o.
  • Mapa stránek

Nakupujte s jistotou