Rychlonávod na budování svalů:
1) Dejte si pořádný trénink, díky kterému dosáhnete svalového přetížení (hypertrofie)
2) Po intenzivním cvičení do sebe kopněte syrovátkový protein od Nutrend, který podpoří regeneraci, doplní energii – a navíc skvěle chutná :)
3) Dodržujte správný jídelníček
