Jak se bráním nachlazení


Musím k tomuto tématu uvést, že nachlazení a veškeré nemoci se mi docela vyhýbají, za což jsem šťastný, protože jinak to dost omezuje v běžeckém tréninku. Marodím zcela výjimečně, třeba jednou za 5 let a menší nachlazení řeším čajem a slivovicí. Tu beru při nachlazení jako povolený doping. A pokud mě nachlazení potká v těžším kalibru, nezbývá než zalehnout do postele a pořádně to vyležet. Výborný lék jsem dostal doporučený od trenéra Tomáše a to vitamín C v tabletách, plus samozřejmě do jídelníčku zařazuji dost ovoce.

Jiné další léky či výživu pro posílení imunity neužívám.

Vlastně bych zapomněl, rád si kupuji himalájský čaj SLESAKA, který je vhodný na klouby.