Trénink při práci

Údělem nás rekreačních běžců je, že kromě trénování, závodění a relaxace musíme náš drahocenný čas věnovat také jiným věcem. Bohužel jsme v mládí málo trénovali, a tak nám za naše, v porovnání s profíky, směšné výkony nikdo nic nezaplatí. Naopak veškeré vybavení, startovné či péči fyzioterapeuta si platíme sami. V našem volném čase se tedy musíme zabývat věcmi, jako je studium, vydělávání peněz, péče o rodinu apod. 

Naše neběžecké okolí nás také často nechápe. Běžecký boom do mého městečka ještě asi nedorazil, a proto se často střetávám se zmatenými pohledy svých spoluobčanů. Jako by si říkali, proč zde zbůhdarma plýtvám časem a energií a radši si nenajdu na práci něco užitečného, třeba štípaní dříví nebo pálení zahradního odpadu. Člověk v elasťákách a barevném běžeckém oblečení, který mění své tempo podle pípajících hodinek, zde stále působí poněkud exoticky. Nedávno jsem měl například v tréninkovém plánu napsaný 10x výběh kopce s mírným meziklusem dolů. Jako na potvoru si zrovna pod mou vyvolenou strží parta zarostlých trampů rozdělala ohýnek, na kterém si opékali buřty. Opravdu nemohli pochopit, proč ten blázen běhá tolikrát zbytečně nahoru a dolů, což při každém návratu neopomněli vtipně okomentovat. I můj pes se za mě styděl a zůstal raději s nimi dole. Naštěstí jsem stále v kontaktu se svými kolegy a kolegyněmi hvězdami a prostřednictvím facebooku spolu sdílíme své drobné výhry a prohry a vzájemně se motivujeme. Jsem rád, že jsem si našel partu podobně postižených lidí jako jsem já, se kterými si rozumím. Tomášovy tréninkové plány mi šetří spoustu času. Mám pocit, že dříve jsem se venku jen tak „plácal“ a běhal zbytečně dlouho a jednotvárně. Teď jsem se naučil, že na dobrý trénink stačí klidně i jenom hodina. Když člověk ví přesně, co má dělat, je to mnohem efektivnější a rychlejší. Myslím, že hodinu denně by si pro sportování dokázal najít každý a nedostatek času je jenom výmluva. Mnohem větší „zabijáci“ času (a zdraví) jsou počítač, televize nebo hospody. Tak třeba se ke mně jednou někdo přidá a i na našem malém městě a v přilehlých lesích se stane běžné potkávat sportující lidi.