Cítíte se na silový trénink? V tomto programu vás čeká 6 videolekcí, během nichž postupně projdeme všechny tělesné partie. Čeká vás posilování s expandéry nebo kettlebelly pod dohledem lektorů Fitfabu, ale i jejich speciálních hostů, jako jsou třeba Honza Kempa nebo Radek Laci. Tak se na to vybavte!

 

Vybavit se

POWER Body

48 min

Silové cvičení s expandéry zaměřené na celé tělo s Andy a trenérem Jakubem.

 

POWER Strength

24 min

HIIT šílenství kombinované se silovými prvky s Davidákem.

 

POWER Yoga

44 min

Silová power jóga s uvolněním na konci s Tomášem.

 

POWER Muscle

48 min

Silové cvičení s kettlebellem s Kempičem.

 

POWER Attack

30 min

Taneční jízda ve stylu hip hopu s Martym.

 

POWER Mobility

35 min

Pomalejší cvičení zaměřené na mobilitu a animal movement s Radkem.

Zacvičte si v oblečení Reebok

Vybrat oblečení

Pořiďte si fitness pomůcky, které ještě nemáte:

Vybrat pomůcky

 O projektu FITFAB Strong

FITFAB Strong je český projekt, který chce přimět lidi nazout tenisky a cvičit. Ukazuje přitom, že kromě těch tenisek a oblečení už k tomu lidé nic dalšího nepotřebují – cvičit totiž mohou klidně z pohodlí domova, a to zcela zdarma.

 

„Chceme celou tuhle zemi naučit, že cvičení nemusí být trápení a může být dostupné každému. Všechny lekce jsme natáčeli živě, abyste věděli, že v tom jedeme s vámi,“ říká Andy Pavelcová, autorka projektu a blogerka Fit & Fabulous.

Vyzkoušet můžete i další programy s různou náročností

TIP: Videolekce z různých programů můžete i kombinovat. Ale hlavní je začít!

Vybrat výbavu