Půlmaraton pod 2 hodiny? S naším plánem to dokážete
Za hodinu třicet, přesně dvě hodiny nebo dvě patnáct? Ať už se na půlmaratonu cítíte na jakýkoliv čas, s naším šestitýdenním plánem se na něj perfektně připravíte. Díky detailně rozepsaným tréninkovým dávkám podle času i uběhnutých kilometrů, které pro vás připravil trenér Tomáš Ondráček.
Plán na dokončení půlmaratonu v čase 1h 30min (tempo 4:15/km)
Plán na dokončení půlmaratonu v čase 1h 45min (tempo 4:58/km)
Plán na dokončení půlmaratonu v čase 2h (tempo 5:41/km)
Plán na dokončení půlmaratonu v čase 2h 15min (tempo 6:23/km)
Líbil se článek?